kiffen und alkohl

ich fange mal an, also ich war dienstagabend mit freunden zusammen und wir haben was getrunken dann hab ich zu viel getrunken und ein freund von mir hat einen joint gedreht ich hab keine ahnung wie viel oder was genau das war, für mich  war das einfach gras. Ich weiß eg nichts über gras aber ich weiß das mal alkohol und gras nicht zusammen nehmen soll . Jedenfalls war ich so betrunken das ich  mit der freundin den joint geschnappt hab und damit rausgerannt bin und glaube ich sehr viel geraucht habe ...ich habe erst einmal mit freunden sonst mal an einem joint gezogen.... naja und dann kann ich mich nicht mehr errinnern ich weiß nur das ich mich mehrmals übergeben hab und und seit dem tag seit 5 tagen starkes benommenheits gefühl habe .was soll ich jetzt mache ?  abends wird es immer bisschen besser und morgens wenn es in meinem zimmer dunkel ist auch ... bin ich jetzt physisch gestört ? ich habe angst ich mache gerade mein abi habe zwar ferien aber tzd will ich so nicht mehr ... kann ich i.was machen?

ich kenn mich garnicht aus und ich brauche unbedingt hilfe ich habe angst